Mục lục bài viết
Rong nho rất cần cho sức khoẻ con người, được ví như “Trứng cá Hồi xanh” của biển cả. Trong bài viết này, giaimacs sẽ cho bạn biết rong nho loại nào ngon. Đồng thời cập nhật những tác dụng của Rong nho để bạn có động lực “triển” món này cho bữa tối nhà mình nha!
Rong nho là gì?
Rong nho được ví như “Trứng cá Hồi xanh” của biển cả là điều mà ai cũng biết. Rong nho có thể ăn thay rau xanh và có thể bảo quản lâu dài đối với rong nho tách nước (rong nho khô). Trong lúc dịch bệnh khiến rau xanh hiếm hoi và đắt đỏ, lại thêm việc không thể bảo quản rau lâu dài thì việc dự trữ những gói rong nho tách nước trong nhà quả là giải pháp tối ưu. Rong nho có chứa hàm lượng dinh dưỡng và khoáng chất cao:
- Canxi, protein, các chất trong nhóm omega 3: giúp xương chắc khỏe hơn, đặc biệt chúng còn giúp ngăn ngừa nguy cơ bị loãng xương rất tốt.
- Vitamin A: giúp cải thiện thị lực, đồng thời ngăn ngừa các chứng bệnh về mắt như quáng gà, khô mắt.
- Vitamin C: tăng cường khả năng kiểm soát lượng đường tự nhiên của cơ thể. Nhờ lượng vitamin C dồi dào này mà rong nho còn ngăn ngừa biến chứng của bệnh tiểu đường.
- Chất axit béo không bão hòa gồm AA, LA, DHA, EPA và ALA. Đây là các chất giúp giảm cholesterol trong máu, tăng cường khả năng co giãn của mạch máu nên cải thiện sức khỏe tim mạch rất tốt.
Tác dụng của rong nho
- Ngăn ngừa oxy hóa và cải thiện cấu trúc collagen cấu tạo nên động mạch. Nhờ đó giảm nguy cơ mắc bệnh đột quỵ, xơ vữa động mạch và nhồi máu cơ tim ở người già.
- Bổ sung collagen tự nhiên để làm đẹp da, giúp tăng tính đàn hồi cho da.
- Lượng calo và đường trong rong nho rất thấp, nên vi khuẩn đường ruột dễ dàng tiêu hóa rong nho. Các chất trong rong nho cũng kích thích khả năng tiêu hóa của đường ruột. Nên rong nho còn đem lại hiệu quả nhuận tràng cho người ăn.
- Vì rong nho rất ít calo, đường và chất béo nên hỗ trợ giảm cân rất hiệu quả.
- Bổ sung chất fucoidan tự nhiên. Đây là chất giúp chống lại ung thư và tăng cường hệ miễn dịch của cơ thể một cách hiệu quả.
Ngoài những tác dụng của rong nho được kể đến ở trên, còn một ưu điểm vượt bậc nữa là do được nuôi trồng dưới biển nên không bị ảnh hưởng bởi các hoá chất giúp mọi người yên tâm hơn, tuy nhiên việc chọn lựa nhà cung cấp rong nho sạch cũng khiến nhiều người bận tâm.
Bạn nên lựa chọn những nhà cung cấp Rong nho tươi có địa chỉ uy tín, hoặc nếu chọn Rong nho khô, rong nho tách nước thì nên chọn những nơi bán có phân xưởng, nhà máy chuyên nghiệp, uy tín, vì như vậy mới đảm bảo các quy trình vệ sinh rong nho được chặt chẽ và an toàn.
Rong nho loại nào ngon?
Hiện nay, thị trường có nhiều loại rong nho, và loại rong nho dễ nhận được sư kiểm soát của vệ sinh an toàn thực phẩm là rong nho tách nước. Do đó, ở bài viết này, Giải Mã Cuộc Sống sẽ giới thiệu với bạn về rong nho tách nước.
2 loại rong nho tách nước đang làm giới ăn xanh nháo nhào vì độ hot của nó, đó là rong nho Yukibudo và Namiso.
Rong nho Yukibudo
Hiện nay, người dùng rất tin tưởng Rong nho tách nước Yukibudo do có tuổi đời lâu năm và lượng người tin dùng rất lớn. Trong đó có nhiều nhân vật nổi tiếng tin dùng và quảng bá như diễn viên Diệu Nhi, Quỳnh Lương, ca sĩ Anh Tú,…Ngoài ra, những công đoạn chế biến rong nho tại phân xưởng lớn nhất Khánh Hoà – Việt Nhật Organic cũng là một điểm cộng khiến loại rong nho này được tin dùng.
Để mua chính hãng, bạn nên cân nhắc một số nơi phân phối uy tín có thể kể đến như mua trực tiếp trên website của Yukibudo, hoặc mua ưu đãi tại các page uy tín về thực phẩm sạch như : Món Quà Thiên Nhiên , Yukibudo.
Bên cạnh Rong nho Yukibudo, một thương hiệu mới nổi gần đây do Lê Dương Bảo Lâm chịu trách nhiệm phân phối cùng với nhiều sản phẩm về rong nho cũng là một sự lựa chọn hợp lí với người dùng, đó là Rong nho Namiso.
Rong nho Namiso
Tương tự như hãng Yukibudo, Rong nho tách nước và các sản phẩm từ rong nho của Namiso cũng đáp ứng được các quy trình nghiêm ngặt về an toàn vệ sinh thực phẩm như sở hữu nhà máy rộng hơn 20ha tại Khánh Hoà, được chế biến bằng công nghệ Nhật của công ty Việt-Nhật organic food.
Namiso cung cấp cho người dùng đa dạng hơn về sản phẩm như: Rong nho tách nước Namiso, Thạch Rong nho, Bột ngũ cốc rong nho, …
Để mua chính hãng, bạn nên cân nhắc một số nơi phân phối uy tín có thể kể đến như mua trực tiếp trên website của Namiso, hoặc mua ưu đãi tại các page uy tín về thực phẩm sạch như : Món Quà Thiên Nhiên , Namiso
Rong nho ăn như thế nào và làm đẹp ra sao?
Rong nho dùng để ăn tươi là tốt nhất và giữ lại nhiều dinh dưỡng nhất. Cách đơn giản nhất là ăn rong nho cùng với nước sốt mè rang Yukibudo.
Với cách dùng này, bạn chỉ cần sơ chế thật sạch rong nho và chấm kèm nước sốt là chất lượng rồi, lưu ý là rong nho nên được chấm ăn liền, không nên đổ nước sốt lên rong nho sẽ làm rong nho bị xẹp vì mất đi độ tươi giòn vốn có. Nếu bạn có thời gian, bạn có thể làm salad rong nho, hoặc các món shushi rong nho,… cũng rất phù hợp đấy.
Bên cạnh sử dụng rong nho như thực phẩm giàu dưỡng chất, các chị em cũng có thể dùng rong nho để chế biến mặt nạ giúp cấp ẩm cho làn da căng mịn đấy.
Bạn chỉ cần làm sạch rong nho, sau đó nghiền mịn rong nho và trộn với sữa chua theo tỷ lệ phù hợp và đắp lên da. Sau 10-15ph rửa mặt sạch thì bạn đã có làn da căng mịn rồi.
